Komplette Gesichtsverjüngung zu Hause

Altersbedingte Veränderungen der Haut sind keineswegs eine Zwangsläufigkeit, mit der Sie rechnen müssen. Aber ein Besuch bei einem plastischen Chirurgen ist kein „Pflichttermin". Es reicht aus, sich anzustrengen, die Empfehlungen von Kosmetikerinnen zu befolgen und regelmäßig Pflegemaßnahmen durchzuführen, um Gesundheit und Jugend zu erhalten.

Gesichtsverjüngungsmassage

Ab dem 25. Lebensjahr beginnt die Haut zu altern – in diesem Alter treten die ersten Fältchen auf. Daher lohnt es sich, Anti-Aging-Verfahren bei jungen Menschen durchzuführen. Dies hilft nicht nur, die Bildung von Falten zu verhindern, sondern erhält auch den Hautton. Die Verwendung von professionellen Cremes im Alter von 20 bis 25 Jahren ist wahrscheinlich nicht sinnvoll, da sie zu aggressiv sind. Der gegenteilige Effekt kann auftreten, wenn die Haut unter dem Einfluss der Komponenten schlaff wird.

Aber eine Hausmassage wird auf jeden Fall nützlich sein, und hier ist, was sie geben wird:

• das Oval des Gesichts wird angespannt, wenn der Muskeltonus zunimmt;
• die Haut wird dank verbesserter Durchblutung maximal mit Sauerstoff versorgt;
• Toxine werden aus der Epidermis entfernt, aber Vitamine und Spurenelemente werden vollständig aufgenommen, wodurch sich der Teint deutlich verbessert;
• Schwellungen unter den Augen verschwinden, da die Massage den Lymphfluss beschleunigt;
• die Haut wird glatt, kleine Aknenarben und Falten verschwinden;
• das Wasser-Fett-Gleichgewicht wird wiederhergestellt.

Sie können die Massage jeden Tag durchführen - diese Empfehlung ist für Menschen über 30 geeignet, aber für junge Menschen reichen 2-3 Anwendungen pro Woche. Die optimale Zeit für eine solche Pflege ist morgens, aber wenn die Massage abends durchgeführt wird, muss sie 2 Stunden vor dem Schlafengehen durchgeführt werden.

Unmittelbar vor dem Eingriff muss das Gesicht mit einer Lotion gereinigt und eine dünne Schicht Oliven- oder Kürbisöl aufgetragen werden. Dann ist die Wirkung der Massage besser, die Haut verjüngt sich nicht nur, sondern erhält auch zusätzliche Nährstoffe und Feuchtigkeit.

Die Massage wird zur Verjüngung der Gesichtshaut wie folgt durchgeführt:

1. Sie müssen einen Punkt im äußeren Augenwinkel finden - es wird eine kleine Vertiefung geben. Der Mittelfinger der Hände wird sofort auf beide (rechts und links) gedrückt und in dieser Position für 3-5 Sekunden gehalten. Es sollten 6 feste Drücke sein, dann werden kreisförmige Bewegungen ausgeführt: zuerst für 5 Sekunden im Uhrzeigersinn, dann für die gleiche Zeit in die entgegengesetzte Richtung.
2. Der Ringfinger massiert die Spitze am Ansatz der Augenbrauen, direkt über dem Nasenrücken. Die Bewegungen werden in kreisenden Bewegungen für 5 Sekunden in jede Richtung ausgeführt. Wenn es an diesem Punkt ausgesetzt wird, normalisiert sich der emotionale Hintergrund, dies kann verwendet werden, um Reizbarkeit und Angst zu beruhigen.
3. Mit zwei Ringfingern wirken wir auf die Punkte ein, die sich an der Basis der Augenbrauen befinden. Die Drucktechnik beinhaltet zuerst einen einfachen Druck mit Fixierung der Position der Finger (3 Sekunden in 5 Serien), dann kreisende Bewegungen.
4. Die Augenbrauenlinie wird mit dem Mittelfinger mit klaren, punktuellen und ruckartigen Bewegungen massiert. Nach Erreichen des äußeren Augenbrauenwinkels muss der Druck 6 Sekunden lang korrigiert werden.
5. Bewegen Sie die Finger zum inneren Augenwinkel und legen Sie sie an die Seiten des Nasenrückens, fühlen Sie die Vertiefungen und beginnen Sie, sie mit den üblichen Bewegungen im Kreis zu massieren - 10 Sekunden in jede Richtung.
6. Die folgenden Punkte werden ebenfalls gepaart und an den Schläfen platziert. Sie müssen sie gleichzeitig drücken, Ihre Finger 10 Sekunden lang halten und dann mehrere wellenförmige Bewegungen ausführen.
7. Aktive Punkte befinden sich auch in den Mundwinkeln - Sie müssen sie gleichzeitig drücken und die Position der Finger für 5-7 Sekunden fixieren. Führen Sie 5 dieser Ansätze durch.
8. Bewegen Sie Ihre Finger zum Punkt über der Oberlippe (in der Vertiefung unter der Nase) und drücken Sie 10 Mal darauf. Dann kehren wir zu den Lippenwinkeln zurück und wiederholen die vorherige "Übung".

Die letzte "Berührung" - vom Kinn aus streichen wir mit allen Fingern sanft nach oben und schlagen mit der Stirn auf die Wangenknochen und Wangen. Dann kehren wir in die "Ausgangsposition" zurück und machen kreisförmige Bewegungen in die gleiche Richtung. Gleichzeitig ist es unmöglich, die Haut zu dehnen oder Druck auf sie auszuüben.

Das Verfahren endet mit der Reinigung aller Linien und Massagepunkte mit einem Eiswürfel, wodurch die Poren weniger erweitert und die Durchblutung verbessert werden.Dann müssen Sie das restliche Wasser und Öl mit einer Serviette von der Haut entfernen, warten, bis alles getrocknet ist, und eine dünne Schicht Feuchtigkeits- oder Pflegecreme auftragen.

Die Dauer der Massage beträgt nur 10 Minuten und die Wirkung wird nach 5-7 Behandlungen spürbar.

Übungen für schöne Haut

Die Hautalterung beginnt immer in den Positionen der Gesichtsmuskeln und um dies so lange wie möglich zu verhindern, reicht es aus, ihre Spannkraft zu erhalten. Und hier gilt, wie beim Sport, je mehr Sie trainieren, desto stärker werden Ihre Muskeln. Deshalb empfehlen und empfehlen Kosmetikerinnen spezielle Übungen für eine schöne Gesichtshaut.

Der Komplex sieht so aus:

1. Bringen Sie so viel Luft wie möglich in Ihren Mund. Es wird von Seite zu Seite und auf und ab gerollt, die Bewegungen sollten schnell und intensiv sein.
2. Arbeiten Sie mit Ihrem Unterkiefer, schieben Sie ihn nach vorne und bringen Sie ihn wieder an seinen Platz. Das Tempo der Übung ist schnell, aber mühelos (es besteht die Möglichkeit von Gelenkschäden).
3. Legen Sie Ihre Lippen in einen Bogen und ziehen Sie sie so weit wie möglich nach vorne. Halten Sie die Position für 5-10 Sekunden und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
4. Öffnen Sie Ihren Mund so weit wie möglich und sprechen Sie die Vokale abwechselnd aus, wobei Sie aktiv die Muskeln trainieren.
5. Augen gut schließen, nach 3 Sekunden weit und deutlich öffnen. Sie müssen 4-5 dieser Ansätze durchführen.
6. Machen Sie kreisförmige Bewegungen mit Ihren Augäpfeln, zuerst im Uhrzeigersinn, dann in die entgegengesetzte Richtung. Nachdem Sie 2 dieser Drehungen durchgeführt haben, müssen Sie Ihren Augen eine Pause von 5 Sekunden gönnen und die Annäherung wiederholen.

Jede Übung sollte 30 Sekunden lang durchgeführt werden. Am Ende des "Nachfüllens" wird empfohlen, eine Kontrastmassage durchzuführen: Befeuchten Sie eine Serviette mit heißem Wasser (so viel wie möglich) und tragen Sie sie 30 Sekunden lang auf das ganze Gesicht auf. Wechseln Sie es dann mit einem in kaltes Wasser getauchten Tuch für die gleiche Zeit. Es sollten 2-3 dieser Runden sein, nicht mehr.

Effektive Rezepte für zu Hause

Bewegung und Massage sind ideal, um die Haut zu lockern und den Muskeltonus zu verbessern. Dies reicht jedoch nicht aus, um eine vollständige Verjüngungswirkung zu erzielen. Es ist notwendig, Masken, Lotionen und Cremes zu verwenden, um die Gesichtshaut zu nähren und mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Masken

Meistens werden frische Früchte und Milchprodukte zur Herstellung solcher Produkte verwendet. Die folgenden Rezepte gelten als die effektivsten in Bezug auf die Verjüngung:

• Holen Sie sich 30 ml reifen grünen Traubensaft. Mit Haferflocken (1 Esslöffel) und 5 Tropfen Mandelöl mischen, gründlich mischen.
• Kombinieren Sie 2 Esslöffel Kurkuma und 1 Esslöffel Fett Kefir oder Joghurt ohne Zusatzstoffe. Milchprodukte können durch Milch ersetzt werden, aber in diesem Fall wird der Mischung 1 Esslöffel Haferflockenpulver hinzugefügt.
• Bananenmark in einer Menge von 1 Esslöffel wird mit vorgeweichter (nicht geschmolzener! ) Butter in der gleichen Menge gemischt. Fügen Sie 1 Esslöffel Honig zu der Mischung hinzu und schlagen Sie alles gründlich, bis eine cremige Masse entsteht.

Zusätzlich können frisches Obst und Beeren in der Saison verwendet werden, um die Haut zu verjüngen. Sie können einen nehmen und ihn im Verhältnis 1: 1 mit Milch oder Sauerrahm mischen.

Masken werden auf ein vorgereinigtes und bedampftes Gesicht aufgetragen, Sie können dafür Peelings verwenden. Die Dauer der Masse auf der Haut beträgt 15 Minuten, dann wird das Gesicht mit warmem Wasser ohne Seife gewaschen und gegebenenfalls mit einer Lotion getrocknet. Am Ende sollten Sie eine pflegende oder feuchtigkeitsspendende Creme verwenden.

Lotionen

Diese Produkte wurden entwickelt, um die Haut zu reinigen und ihren Tonus zu verbessern. Du kannst abgepackte Lotionen kaufen, aber du kannst jederzeit deine eigenen herstellen. Sie müssen nur überlegen, welcher Hauttyp damit behandelt werden soll: Bei trockener Haut sollte das Produkt keinen Alkohol enthalten, bei fettiger und kombinierter Haut ist die Anwesenheit jedoch zulässig.

Die einfachsten Rezepte für die Herstellung von Lotionen zu Hause:

• 1 Esslöffel Ringelblumenblüten + 100 ml Alkohol;
• 1 frische Gurke, in Kreise geschnitten, + 2 Esslöffel Alkohol;
• 1 Esslöffel Petersilienwurzeln + 200 ml kochendes Wasser, nach dem Abkühlen und Filtern 30 ml trockenen Weißwein hinzufügen.

Auch die alkoholfreie Lotion ist einfach zuzubereiten: 2 Esslöffel Minzblätter sollten in 200 ml 5 Minuten gekocht werden, dann abkühlen und die Brühe abseihen. Dazu werden 10 ml Zitronensaft und die gleiche Menge Essig gegeben.

Tablets

Kosmetikerinnen sind davon überzeugt, dass sie der Haut helfen, so viel wie möglich mit Vitaminen, Spurenelementen und Sauerstoff zu sättigen. Sie können heiße und kalte Kompressen machen, sie abwechseln, sie haben keine Kontraindikationen. Einziger Vorbehalt: Wenn Sie Hautprobleme haben, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Beispielsweise sind bei zahlreichen eitrigen Hautausschlägen heiße Kompressen kontraindiziert.

Woraus bestehen Wärmepackungen?

• Hagebuttenbrühe - 2 Esslöffel getrocknete Beeren, 200 ml kochendes Wasser gießen und eine Stunde bestehen lassen. Dann filtern und erhitzen, bis es heiß ist;
• Nehmen Sie 2 Esslöffel Kräutersammlung aus Kamillenblüten, Salbei, Minze, Johanniskraut und gießen Sie kaltes Wasser in einer Menge von 300 ml auf. Die Mischung 20 Minuten im Wasserbad kochen, abseihen.
• Eine Mischung aus Mandel-, Oliven- und Pfirsichöl in einer Menge von 50 ml im Wasserbad erhitzen.

Nach der Zubereitung des Produkts wird eine Mull- oder Stoffserviette eingetaucht, leicht ausgewrungen und 5-10 Minuten lang auf ein zuvor gereinigtes Gesicht aufgetragen.Es ist sehr wünschenswert, vor einer warmen Kompresse ein Peeling zu verwenden, da reinere Haut und offene Poren mehr Nährstoffe „aufnehmen".

Kühlpackungen können mit Aloe oder Apfelsaft hergestellt werden. Sie werden mit sauberem kaltem Wasser im Verhältnis von 50 ml Hauptbestandteil und 100 ml zusätzlicher Flüssigkeit gemischt. Solche Verfahren sind morgens besonders effektiv: Die Haut wird straff, frisch und strahlend.

Badezimmer

Wenn Sie ein spezielles Regenerationsbad nehmen, können Sie der Hautalterung nicht nur im Gesicht, sondern am ganzen Körper vorbeugen.

Es ist notwendig, das Bad mit warmem Wasser zu füllen, 1 Liter fette Milch und eine Abkochung von Kleie hinzuzufügen. Letzteres wird aus 2 kg Rohmaterial und 5 Liter Wasser hergestellt, nach dem Kochen wird das Produkt filtriert und diese Flüssigkeit für ein Bad verwendet.

Sie müssen 20-30 Minuten im Badezimmer sein und sich häufig waschen. Nach dem Eingriff wird die Gesichtshaut mit Mandelöl gereinigt.

Ernährungsberatung

Um die Schönheit des Gesichts trotz des Alters zu erhalten, ist es notwendig, es nicht nur aktiv zu pflegen, sondern auch die Ernährung anzupassen. Obst und Gemüse sind sehr nützlich - es ist besser, sie frisch zu essen, aber Sie können schmoren, kochen und kochen. Was unerwünscht ist, um das Menü zu betreten, sind eingelegte und salzige Produkte.

Fleisch und Innereien sollten nicht von der Ernährung ausgeschlossen werden, aber sie sollten nicht fettig und gebraten sein. Sehr nützlicher Fisch: Sowohl das Meer als auch der Fluss geben der Haut den notwendigen Phosphor und Jod.

Generell sollte die Ernährung ausgewogen und gleichzeitig abwechslungsreich sein. Es ist überhaupt nicht notwendig, etwas von der Speisekarte auszuschließen, aber es lohnt sich, die Süßigkeiten, Backwaren und scharfen Gewürze / Saucen einzuschränken.

Hautverjüngungsgerät nach 40, 50 Jahren

Zu Hause können Sie auch eine Hardware-Verjüngung durchführen. Speziell entwickelte Geräte ermöglichen Ihnen dies ohne professionelle Kenntnisse und Erfahrungen.

3 in 1 Mikrostrom-Massagegerät

Das Gerät arbeitet in drei verschiedenen Modi:

• Iontophorese oder galvanische Ströme - Blutgefäße werden gestärkt, die Haut wird weniger fettig;
• Muskelstimulation oder Mikroströme - Gewebe werden stärker und elastischer, Mimikfalten verschwinden;
• Lott-Ströme - wirken aktiv auf das Relief der Haut ein, glätten sie.

Galvanisches Massagegerät

Mit Hilfe galvanischer Ströme wird eine leichte Massage auf die tiefen Hautschichten ausgeübt. Dadurch werden Regenerationsprozesse aktiviert, die Erneuerung der Zellschicht der Epidermis intensiviert, die Synthese von Hyaluronsäure und Kollagen mit Elastin gesteigert.

Die regelmäßige Anwendung des Geräts und die Durchführung von Pflegemaßnahmen sorgen für ein tiefes Eindringen von Vitaminen und Mikroelementen aus Masken, Lotionen und Peelings.

Massagegerät "Nadelfreie Gesichts-Mesotherapie".

Das Gerät ist für die nicht-injektive Mesotherapie zu Hause konzipiert. Dadurch werden kleine Fältchen geglättet, Aknenarben werden weniger auffällig, Altersflecken werden deutlich aufgehellt und der Muskeltonus steigt.

Der Hauptvorteil dieses Geräts ist ein starker Lifting-Effekt, der die Konturen des Gesichtsovals wiederherstellt.

Ein integrierter Ansatz im Kampf gegen altersbedingte Veränderungen der Gesichtshaut wird sicherlich zu positiven Ergebnissen führen. Es ist notwendig, die am besten geeigneten Kosmetika auszuwählen, regelmäßig zu massieren, Kompressen zu verwenden, um den Zustand der Haut zu verbessern, die Möglichkeiten der Hardware-Kosmetik zu nutzen, und die Zeichen des Alterns können für lange Zeit "abgelehnt" werden.